アイアンガーヨガ お知らせ

アイアンガーヨガ >> 記事詳細

2017/03/14

〝基本のポーズ〟を習得することが上達のカギ

Tweet ThisSend to Facebook | by こうだめぐみ
ターダアサナは、立位のすべてに通じる「基本姿勢」です。
中心軸を意識して、しっかりとした土台づくりを行いましょう。
何事も基礎が大切です。
簡単そうに見えるポーズの中にこそ、難易度の高いポーズをマスターするヒントが
込められています。
アサナは日々進化しています。大切な基本が身についていないと、
成長進歩は望むべくもありません。
また、心の揺らぎはそのまま体の揺らぎになり、安定したポーズをつくることは出来ません。
迷いが有ったり、精神的に不安定な人がアサナの実践で苦しむ理由はそこに在ります。
強くしなやかな精神を養い、集中心を高めましょう!
柳生直子とチャタローのアイアンガー・ヨガ より
http://ameblo.jp/yagyunaoko-yoga/entry-12253479711.html

16:45 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0)

// IIC // HT // 北海道 / 札幌 / 江別 / 岩見沢 // ペット // EMC // 教育 / 生涯学習 / 文化 / スポーツ // 市民活動 // 自治会 //
情報館 閲覧回数: 本日  昨日  累計  頁 since 2001/09/01
情報館 訪問者数: 本日  昨日  累計  人 since 2015/02/12