2018/12/21

トリコーナアサナ(三角のポーズ)

Tweet ThisSend to Facebook | by こうだめぐみ
尾骨を意識!
尾骨、お尻が出ていると骨盤の位置、座骨の位置がずれてしまいます。
胸の広がりもなくなってしまいます。
首を痛めてしまうかもしれません。


17:21 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0)
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