2019/02/25

ヨガのポーズ 立ち前屈のポーズ(リラックス) - 札幌ヨガ教室

Tweet ThisSend to Facebook | by こうだめぐみ

ヨガのポーズ:立ち前屈のポーズ(ウッターナアサナ)

立ち前屈をすると頭がクラクラする
頭を下げることに慣れていない
両手が床につかない
こんな時は、イスの座面やボルスターに額をつけて両肘をのせるのがおすすめです。


09:34 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0) | 前屈のポーズ
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