2019/04/08

ヨガのポーズ 片脚を上げた犬のポーズ(両手で押す) - 札幌ヨガ教室

Tweet ThisSend to Facebook | by こうだめぐみ

ヨガのポーズ:片脚を上げた犬のポーズ(エーカパーダ・アドー・ムカ・シュワーナアアナ)

通常の犬のポーズは、両手でバランスよく床を押せますが、片脚をあげると重心が偏り、両手でバランスよく床を押すのがとても難しいです。


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