2019/05/13

ヨガのポーズ 捻って体側を伸ばすポーズ (体の軸) - 札幌ヨガ教室

Tweet ThisSend to Facebook | by こうだめぐみ

ヨガのポーズ:捻って体側を伸ばすポーズ(パリブルッタ・パールシュワコーナアサナ)

難度の高いポーズです。

体の軸を意識して前傾にならないようにしよう。腰の深いところからツイストしていきます

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