2019/06/13

ヨガのポーズ 英雄のポーズⅢ(上がっている脚) - 札幌ヨガ教室

Tweet ThisSend to Facebook | by こうだめぐみ

ヨガのポーズ:英雄のポーズ(ウィーラバドラーアサナ)

バランスをとっている軸脚が大事なのはもちろんですが、実はそれ以上に上がっている脚が大事。

上がっている脚がか弱いとポーズ全体に力強さがなくなってしまいます。
英雄のポーズだもの力強く豪快なポーズを目指そう!


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