ヨガのポーズ：英雄のポーズⅢ（ウィーラバドラーアサナ）

バランスをとっている軸脚が大事なのはもちろんですが、実はそれ以上に上がっている脚が大事。

上がっている脚がか弱いとポーズ全体に力強さがなくなってしまいます。
英雄のポーズだもの力強く豪快なポーズを目指そう！