2019/08/26

ヨガのポーズ 仰向けで脚を伸ばすポーズⅠ(押す力) - 札幌ヨガ教室

Tweet ThisSend to Facebook | by こうだめぐみ

ヨガのポーズ:仰向けで脚を伸ばすポーズ(スプタ・パーダングシュタアサナ

床に伸ばしている脚は、ふわーっとしてしまうことが多いです。
ベルトを掛けて行ってみましょう。
押す力がしっかりと感じられます。



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