2019/07/24

ヨガのポーズ イスに座ってねじるポーズ(膝の高さ) - 札幌ヨガ教室

Tweet ThisSend to Facebook | by こうだめぐみ

ヨガのポーズ:イスに座ってねじるポーズ(バラドゥワージャアサナ)

身長やイスの高さによって足裏が床に付かないことがあります。

膝が90度にならない!足がぶらぶらする!

そんな時はブリックなどを使って足裏がしっかり床に付くように調整しましょう。


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