2019/07/18

ヨガのポーズ 犬のポーズ(背中がまっすぐ) - 札幌ヨガ教室

Tweet ThisSend to Facebook | by こうだめぐみ

ヨガのポーズ:犬のポーズ(アド-・ムカ・シュワーナアサナ)

座骨が上で背中がまっすぐ!

ついつい腰が反ってしまい肩に負担がかかることが多いです。

腰、肩を痛めないように気をつけましょう。


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