ヨガのポーズ：英雄のポーズⅡ（ウィーラバドラーアサナⅡ）

中心軸がずれやすく、曲げた脚の方へ重心が移動しやすいポーズです。

曲げた脚の方へ行き過ぎず、伸ばした足の方へ残り過ぎず、中心軸をしっかり保とう。

心は未来に行き過ぎず、過去にとらわれず、現在を生きよう！