2019/08/02

ヨガのポーズ 英雄のポーズⅡ(中心軸) - 札幌ヨガ教室

Tweet ThisSend to Facebook | by こうだめぐみ

ヨガのポーズ:英雄のポーズⅡ(ウィーラバドラーアサナ

中心軸がずれやすく、曲げた脚の方へ重心が移動しやすいポーズです。

曲げた脚の方へ行き過ぎず、伸ばした足の方へ残り過ぎず、中心軸をしっかり保とう。

心は未来に行き過ぎず、過去にとらわれず、現在を生きよう!


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