2019/08/27

ヨガのポーズ 正座で前屈のポーズ(ブリックに手を置く) - 江別ヨガ教室

Tweet ThisSend to Facebook | by こうだめぐみ

ヨガのポーズ:正座で前屈のポーズ(アド-・ムカ・ウィーラナアサナ)

手をブリックにのせて前屈!
腰、背中、腕が長~くなって心地いい~


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