2019/11/27

ヨガのポーズ 縄のポーズ(中心軸) - 札幌ヨガ教室

Tweet ThisSend to Facebook | by こうだめぐみ

ヨガのポーズ:縄のポーズ(パーシャアサナ)

両ひざを中心に戻すようにすると体の中心軸が整ってきます。

ここからマリイッチャアサナⅡになっていくと中心軸のとれたねじりのポーズになります。


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