ヨガのポーズ:ねじりのポーズ(バラドゥワージャアサナⅡ)
それぞれの体によってブランケット、ブリック、ベルトを使い分けよう。
自分の体には、何が必要なのか?本当に必要なのか?
必要のないものは周りの人が使っていても使わない!
プロップス(道具)は、自分の体と相談して使いましょう。