2019/12/17

ヨガのポーズ あぐらで前屈のポーズ(ブリック) - 札幌ヨガ教室

Tweet ThisSend to Facebook | by こうだめぐみ

ヨガのポーズ:あぐらで前屈のポーズ(アドー・ムカ・スワスティカアサナ

ブリックの上に手を置いて前屈
お腹を落としすぎないで前屈。
腰の広がりを感じることができます。


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