2019/12/02

ヨガのポーズ 屍のポーズ(腰をリラックス) - 札幌ヨガ教室

Tweet ThisSend to Facebook | by こうだめぐみ

ヨガのポーズ:屍のポーズ(シャバアサナ)

ねじった!ねじった!一杯ねじった!
ねじった後は、うつ伏せか足を高くして腰をリラックス!
疲れは持ち帰らないようにしましょう。


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