ヨガのポーズ：ねじった三角のポーズ（パリブルッタ・トリコーナアサナ）

イスを押しながらねじる！

しっかりねじることができます。

でもついついイスに体をあずけてしまいがちに・・・

脚で支えてバランス力！顔がイスに近づいていかないようにしましょう。