2019/12/20

ヨガのポーズ ねじった三角のポーズ(イス) - 札幌ヨガ教室

Tweet ThisSend to Facebook | by こうだめぐみ

ヨガのポーズ:ねじった三角のポーズ(パリブルッタ・トリコーナアサナ)

イスを押しながらねじる!

しっかりねじることができます。

でもついついイスに体をあずけてしまいがちに・・・

脚で支えてバランス力!顔がイスに近づいていかないようにしましょう。


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