2020/03/19

ヨガのポーズ 上を向く犬のポーズ(ブリック) – 札幌ヨガ教室

Tweet ThisSend to Facebook | by こうだめぐみ
ヨガのポーズ:上を向く犬のポーズ(ウールドゥワ・ムカ・シュワーナアサナ)

手の下にブリックを入れて高さをだすと「引き上げる」ということが感じやすくなります。
手根骨でしっかり押して首を長くしよう。


09:09 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0) | その他のポーズ
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