2020/04/08

ヨガのポーズ やさしいねじりのポーズ(壁) - 札幌ヨガ教室

Tweet ThisSend to Facebook | by こうだめぐみ

ヨガのポーズ:やさしいねじりのポーズ(バラドゥワージャアサナⅠ)


壁の抵抗を使いながら回転
抵抗を使うことで胸、肩、肘が力強く使えます。
どこかを使うと
どこかが動く!
自分の身体をよ~く観察


08:50 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0) | ねじりのポーズ
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