2020/07/01

ヨガのポーズ 橋のポーズ(リラックス) - 札幌ヨガ教室

Tweet ThisSend to Facebook | by こうだめぐみ
ヨガのポーズ:橋のポーズ(セツバンダアサナ)

前屈系のポーズを多くした後は
前屈と反対方向へ伸ばすポーズで調整!
手も足も少し広めに・・・
初めは少し痛た気持ちいい
徐々にリラックス


09:38 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0) | リラックス
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