ヨガのポーズ:立ち前屈のポーズ(ウッターナアサナ)背中が丸くなる前屈、していませんか?長年、こんな前屈をしていると腰痛になるかも・・・ヨガは身体を痛めない!ヨガは身体を元気にします。腰痛にならない前屈をしましょう。