2020/07/24

ヨガのポーズ 立ち前屈のポーズ(腰痛) – 江別ヨガ教室

Tweet ThisSend to Facebook | by こうだめぐみ

ヨガのポーズ:立ち前屈のポーズ(ウッターナアサナ)

立って前屈
背中が丸くなる時は、ブリックやイスなどで手の高さを調整しよう。
腰は反りすぎず、丸くならない。
自然のカーブを保って。
でも・・・
ちょっと反ってますね~
大変よくは出来てませんでした。


14:38 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0) | 前屈のポーズ
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