2020/08/13

ヨガのポーズ 三角のポーズ(股関節) – 札幌ヨガ教室

Tweet ThisSend to Facebook | by こうだめぐみ

ヨガのポーズ:三角のポーズ(トリコーナアサナ)

股関節を入れる感覚ってとても難しいように思います。足先を上げてみたり、膝をゆるめてから伸ばしてみたり、手で引き上げてみたり…
でも股関節に意識を持って柔軟性を高めていかないと…痛めたら大変!


08:20 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0) | 三角のポーズ
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