ヨガのポーズ：三角のポーズ

（トリコーナアーサナ）

手は足首まで下りているけど・・・
これでは、骨格無視のポーズですよね。
長年、この三角のポーズを続けると
痛めてしまいます。腰、股関節、などなど
体に無理がかかっているので
心の安定も無いのでは？