ヨガのポーズコブラのポーズ(恥骨) – 江別ヨガ教室 - 北海道札幌江別

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2021/02/23	ヨガのポーズコブラのポーズ(恥骨) – 江別ヨガ教室	\| by こうだめぐみ

ヨガのポーズ：コブラのポーズ

（ブジャンガアーサナ）

恥骨を下ろすと、腕が曲がる。
腕を伸ばすと、恥骨が上がる。
コブラのポーズをするには柔軟性が足りない。
無理して続けるよりは、
恥骨の下に高さかな？

08:35 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0) | 後屈のポーズ

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