2021/06/18

ヨガのポーズ 開脚立ち前屈のポーズ(頭を支える) – 江別ヨガ教室

Tweet ThisSend to Facebook | by こうだめぐみ
ヨガのポーズ:開脚立ち前屈のポーズ
(プラサリータ・パードゥッターナアーサナ)


頭が床にとどかない時は
ブロックで頭を支えて前屈
無理なくポーズを保って
ゆっくり呼吸
ブロックは、柔軟度に合わせて使おう。



08:43 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0) | 前屈のポーズ
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