柳生直子とチャタローのアイアンガー･ヨガ より

https://ameblo.jp/yagyunaoko-yoga/entry-12404052323.html

後屈は、体にみなぎるパワーと生命エネルギーをもたらしますが、正しい知識が必要になります。

尾骨と肩甲骨を中に入れて虹のように美しいカーブを描きましょう。

柳生直子 アイアンガーヨガ・ワークショップ　IN 札幌のインフォメーションも載ってますよ～

https://hokkaido.today/アイアンガーヨガ/札幌ワークショップ

時　間：10:00~16:00　 

　　　　　　(午前の部~基本編 　午後の部~応用編)

場　所：トヨペットスクエア

　　　　札幌市豊平区月寒東１条１４丁目１－１

　　　　 　（地下鉄東豊線 福住駅 4番出口すぐ）

料　金：一日　10,000円

　　　　半日　 5,500円

持ち物：ヨガマット、バスタオル３枚

初心者の方でも安心してご参加できます。