ヨガのポーズ:犬のポーズ(アド-・ムカ・シュワーナアサナ)手の置き方を変えてみよう。それだけでいつものポーズが全く変わる!③は超キツい!!!①②③の後にオリジナル犬のポーズをしてみよう。楽~に出来てびっくり(°0°)