ヨガのポーズ:頭立ちのポーズ
(シルシャアーサナ)首の長さ、頭の大きさ、上腕の長さは誰もが同じではない。年齢で変化することも・・・自分に合ったプロップス(道具)使い方自分に合わせてプロップス(道具)を使おう。