2020/12/23

ヨガのポーズ 立ち前屈のポーズ(苦手) – 江別ヨガ教室

Tweet ThisSend to Facebook | by こうだめぐみ

ヨガのポーズ:立ち前屈のポーズ

(ウッターナアーサナ)

苦手な方は、ブロックで頭を支えてあげると、リラックスしてゆっくりと呼吸ができます。
時間をかけて少しずつ腰、背中を伸ばしていこう。


08:26 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0) | 前屈のポーズ
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