2020/12/24

ヨガのポーズ 割り座前屈のポーズ (マット) - 江別ヨガ教室

Tweet ThisSend to Facebook | by こうだめぐみ
ヨガのポーズ:割り座前屈のポーズ
(アド-ムカ・ウィーラナアーサナ)

マットを押す抵抗で骨盤が後ろへ
腕、脇長くなりまーす。
このままアドムカシュワーナアーサナ!
座骨押し上げましょう。


09:25 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0) | 前屈のポーズ
Copyright (C) ヨガ教室 sin シン All Rights Reserved.
 

// 情報館 // 北海道 // ペット // 地図 // EMC / 生涯学習 / 文化 // 市民活動 // 自治会 //
情報館 閲覧回数: 本日  昨日  累計  頁 since 2001/09/01
情報館 訪問者数: 本日  昨日  累計  人 since 2015/02/12