2020/04/21

背中で合掌のポーズ - 江別ヨガ教室

Tweet ThisSend to Facebook | by こうだめぐみ

ヨガのポーズ:背中で合掌のポーズ(パスチマ・ナマスカーラアサナ)

肩、肘を後ろに引いて
肩甲骨の間を小指側で押すようにします。
このポーズ、結構大変なんです。
そもそも肩甲骨の間まで手をもってくることが難しい。
素晴らしい・・・拍手


09:33 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0) | その他のポーズ
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