ヨガのポーズ:背中で合掌のポーズ(パスチマ・ナマスカーラアサナ)肩、肘を後ろに引いて肩甲骨の間を小指側で押すようにします。このポーズ、結構大変なんです。そもそも肩甲骨の間まで手をもってくることが難しい。素晴らしい・・・拍手