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2017/11/15
アイアンガーヨガ バリ島 リトリート(1)
| by
こうだめぐみ
バリ島でのアイアンガーヨガ リトリート
1日目の朝は呼吸法からはじまりました。
ウジャイ呼吸法、ウィローマ呼吸法
大自然の中 大きなエネルギーを感じ、ヨガに集中出来ることに感謝
朝食、
バリ島で頂くバリ島の果物、とても美味しかったです。
日本で食べたらたぶん甘みが少なく少し素っ気なく感じるかも・・・
その土地の物はその土地で食べるのが一番!
10:32 |
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