ヨガのポーズ橋のポーズ(リラックス) - 札幌ヨガ教室 - 北海道札幌江別

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2020/07/01	ヨガのポーズ橋のポーズ(リラックス) - 札幌ヨガ教室	\| by こうだめぐみ

ヨガのポーズ：橋のポーズ（セツバンダアサナ）

前屈系のポーズを多くした後は
前屈と反対方向へ伸ばすポーズで調整！
手も足も少し広めに・・・
初めは少し痛た気持ちいい
徐々にリラックス

09:38 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0) | リラックス

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