ヨガのポーズ:ねじった三角のポーズ(パリブルッタ・トリコーナアサナ)
イスを押しながらねじる!
しっかりねじることができます。
でもついついイスに体をあずけてしまいがちに・・・
脚で支えてバランス力!顔がイスに近づいていかないようにしましょう。