ヨガのポーズ体側を伸ばすポーズ(集中) – 江別ヨガ教室 - 北海道札幌江別

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2021/04/26	ヨガのポーズ体側を伸ばすポーズ(集中) – 江別ヨガ教室	\| by こうだめぐみ

ヨガのポーズ：体側を伸ばすポーズ
（パールシュワコーナアーサナ)

椅子を使うとポーズが安定
ポーズが安定すると色々なところに意識を集中することができる。
膝は？　スネは？　肩は？　胸は？　
伸びは？　縮みは？・・・

08:26 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0) | 体側を伸ばすポーズ

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