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2019/05/10

ヨガのポーズ 足首の柔軟性 – 江別ヨガ教室

Tweet ThisSend to Facebook | by こうだめぐみ

ヨガのポーズ：足首の柔軟性

足首の柔軟性！大事です。
ケガをしないためにも・・・
ヨガのポーズでも足首が硬いと難しいポーズが多くあります。

足首の柔軟性はここから
ブランケットを踏んでみよう


次にブリックを踏んでみよう


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