ヨガのポーズ：割り座前屈のポーズ（アド－・ムカ・ウィーラナアサナ）しっかりと腰が伸びて、背中が伸びて、脇が伸びて・・・気持ちいい～ポーズです。上の方はちょっと大変かも・・・同じくらいの身長の方同士がペアになれるといいですね
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