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2019/04/12

ヨガのポーズ 半月のポーズ（視線が大切） - 札幌ヨガ教室

Tweet ThisSend to Facebook | by こうだめぐみ

ヨガのポーズ：半月のポーズ（アルダ・チャンドラアサナ）

視線が下がると顔が下がる

顔が下がると胸が下がる

胸が下がると骨盤が下がる・・・

視線を上げて体の前側を開こう

ポーズもかっこいいし。呼吸も気持ちよくできるはず！


09:01 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0) | バランスのポーズ
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