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2020/09/25
ヨガのポーズ 体側を伸ばすポーズ(ブリック) – 江別ヨガ教室
| by
こうだめぐみ
ヨガのポーズ:体側を伸ばすポーズ
(パールシュワコーナアサナ)
ブリックの高さを変えてみる!
ブリックなしでやってみる!
いつも同じではなく、色々な方法で身体を観察
何かが見えてくるかも・・・
いつも頑張っていると どこかに無理が・・・
たまに、どこかを緩めてみるとちょっとしたコツが掴めたりして・・・
ヨガに限らず
ちょっとした逃げ道も必要だよね~
09:50 |
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体側を伸ばすポーズ
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