ヨガのポーズ:やさしいねじりのポーズ(バラドゥワージャアサナⅠ)
ねじるポーズは、後ろの肩がついつい上がってしまいがちです。中心軸を意識して左右の肩が平行に回転していくようにしましょう。
肩の高さが違うということは、左右の脇の長さが違うということ。