2020/04/25

ヨガのポーズ 膝を立ててねじるポーズⅠ(前段階) - 江別ヨガ教室

Tweet ThisSend to Facebook | by こうだめぐみ

ヨガのポーズ:膝を立ててねじるポーズⅠ(マリイッチャアサナ

マリイッチャアサナⅠは前屈系のポーズです。
ねじっているのは前段階
なので中心軸は保ちますが、脇の下を膝に近づけるようにして肘を深く入れていきます。
でも、ねじりのポーズとしてはとてもいい!
Tシャツの斜めのしわが「とても良くねじれていますよ~」と教えてくれています\(^o^)/


10:52 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0) | ねじりのポーズ
Copyright (C) ヨガ教室 sin シン All Rights Reserved.
 

// 情報館 // 北海道 // ペット // 地図 // EMC / 生涯学習 / 文化 // 市民活動 // 自治会 //
情報館 閲覧回数: 本日  昨日  累計  頁 since 2001/09/01
情報館 訪問者数: 本日  昨日  累計  人 since 2015/02/12