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2019/07/17
ヨガのポーズ 脚を伸ばすポーズⅠ(脚の高さ、ロープ) - 江別ヨガ教室
| by
こうだめぐみ
ヨガのポーズ:脚を伸ばすポーズ
Ⅰ
(パーダングシュタアサナ
Ⅰ
)
股関節の可動域によっては、脚の高さを変えてみたり
バランスを崩さないようにロープをつかんだりして
まっすぐに立てるように練習!
09:29 |
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