今年のＷＳ内容は、
午前の部・・・通常の柳生直子先生のクラスと同じような形式で行いました。

穏やかな呼吸をして～


両手、引き上げて～　もっと、もっと・・・お腹から引き上げて～


足、しっかり！正面向いて！力強く！


力強く、優しい直子先生の声に包まれて　一生懸命のヨガポーズ!

日々を一生懸命生きる！
一瞬一瞬を無駄にしない！
限りある生だからこそ　きちんと生きる！

全身全霊で挑む・・・そんな自分をつくるためのヨガポーズ


こんな時間を過ごした後のお昼ご飯は、最高に美味しい・・・
ついつい食べ過ぎ・・・午後の部、大丈夫でしょうか？