1月ヨガのポーズ - 北海道札幌江別

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2015/12/17	1月ヨガのポーズ	\| by こうだめぐみ

1月ヨガのポーズ

ひざを曲げ腹部を回転させるポーズ

お酒と高カロリーな食事が続いたのについついゴロゴロしてしまうお正月休み、ゴロゴロついでにお腹まわりを動かしましょう。

ポイント

ひざはお腹に引き寄せてねじります。

肩が床から浮いてこないようにしましょう。

16:12 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0) | ヨガのポーズ

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