2020/11/20new

ヨガのポーズ 屍のポーズ(足) - 江別ヨガ教室

Tweet ThisSend to Facebook | by こうだめぐみ

ヨガのポーズ:屍のポーズ

(シャバアーサナ)

スワスティカアアーサナでのシャバアーサナ
脚をクロスする
脚の下に高さを作る
背中の下高さを作る
脚を壁につける
色々ありますが
シークエンスによって変えてみよう。


07:57 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0) | リラックス
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