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2013/10/27

ヨガスタジオ　Ｌｏｔｕｓ８　８周年特別企画

Tweet ThisSend to Facebook | by こうだめぐみ
東日本橋にある　ヨガスタジオ「ロータスエイト」の８周年記念特別企画

アイアンガーヨガ　デモンストレーション





柳生直子先生のワークショップ　　　テーマ　「壁は先生」

一人でヨガの練習をしている時に正しい姿勢をとることは難しいものです。

自分では正しいと思っていても結構バランスがずれていることも・・・

上手に壁を使うことで正しい姿勢を保つことができます。



無理をせずに壁と一緒に鷲のポーズ


そして　おいしい食事・・・豆のカレー



８周年記念、大根に喜びをこめて・・・

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