ヨガのポーズ:立ち前屈のポーズ(ウッターナアサナ)立って前屈背中が丸くなる時は、ブリックやイスなどで手の高さを調整しよう。腰は反りすぎず、丸くならない。自然のカーブを保って。でも・・・ちょっと反ってますね~大変よくは出来てませんでした。