スタジオロータスエイトにて　アイアンガーヨガ

　　　　午前　中山ユミ先生のクラスに参加

　　　　　　　　柳生直子先生のクラスに参加

　　　　午後　ティチャートレーニングに参加


東京は、３４度　暑い～　北海道とは風が違う～

いつもは、中級クラスとティーチャートレーニングのみを受けることが

ほとんどなのですが

初級クラスを受けると　これまた、新しい発見が・・・

初心を忘れず、勉強しないと・・・と反省　

ヘトヘトですが　心も体も爽快です

柳生直子先生との楽しい珈琲タイムもありましたぁ