2021/03/26

ヨガのポーズ ねじりのポーズ(イス) – 江別ヨガ教室

Tweet ThisSend to Facebook | by こうだめぐみ

ヨガのポーズ:賢者のポーズ

(バラドゥワージャアーサナ)

イスに座ってねじりのポーズ
座骨がズレにくいので
中心軸が保ちやすい。
下から下から丁寧に背骨の回転を感じよう。



08:48 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0) | ねじりのポーズ
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