2019/08/07

ヨガのポーズ 開脚立ち前屈のポーズ(手を伸ばす) – 札幌ヨガ教室

Tweet ThisSend to Facebook | by こうだめぐみ

ヨガのポーズ:開脚立ち前屈のポーズ(プラサリータ・パードゥッターナアサナ)

開脚立ち前屈のポーズ(プラサリータ・パードゥッターナアサナ)の変形です。

このポーズは基本的には脚で立つポーズです。

手を伸ばして両側筋、腕を伸ばします。
手で体重を支えないようにしましょう。


07:09 | 投票する | 投票数(0) | コメント(0) | 前屈のポーズ
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